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Activité physique douce pour seniors

Dans cette vidéo, produite par les éditions "été Indien" des exercices simples vous sont proposés pour vous maintenir en forme, et prendre de bonnes habitudes tout en douceur.

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15 exercices à réaliser debout

Dans cette vidéo, produite par les éditions "été Indien" 15 exercices simples à faire debout chez vous ou en extérieur vous sont proposés pour vous maintenir en forme facilement tout au long de l'année.

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Améliorer votre équilibre

Dans cette vidéo, produite par les éditions "été Indien" 3 exercices simples vous sont proposés pour améliorer votre équilibre au quotidien, à faire sans modération pour prévenir d'éventuelles chutes.

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