Les exercices physiques jouent un rôle crucial dans la prévention des chutes chez les personnes âgées. En améliorant l'équilibre, la force et la coordination, ces exercices réduisent significativement le risque de chutes, qui peuvent entraîner des fractures, une perte d'autonomie et un déclin de la qualité de vie. La pratique régulière d'exercices ciblés permet de maintenir la mobilité et la confiance en soi, tout en favorisant une meilleure santé globale.

En intégrant ces activités dans leur routine, les seniors peuvent vivre de manière plus active, autonome et sécurisée, minimisant ainsi les conséquences néfastes des chutes.

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